印象アップの服装術がわかる!男性に必要なパーソナルカラー
2026.03.16

印象アップの服装術がわかる!男性に必要なパーソナルカラー

私は東京の表参道でパーソナルカラー診断サロンを20年以上やってパーソナルカラーアナリストです。

女性の方はもちろん、男性へのパーソナルカラー診断も経験豊富で得意です。

サロンを始めたころは「パーソナルカラーって何?」という方が多かったのですが、いまは「聞いた事がある」、「実際にカラー診断を受けた事がある」という女性の方が増えたかと思います。

みなさんも「イエベ」「ブルべ」というキーワードを小耳に挟んだりしたことはありませんか?

女性の間では定着したパーソナルカラーですが、これからは男性にも浸透していくかと思います。

そこで、今回は清潔感の出る髪色と、第一印象がアップするシャツとネクタイの選び方をパーソナルカラーの観点から紹介します。

やりがちだけど実はNGな服装術と解決策

コーディネートを考えるときに、黒を着ればそれでOKと思っている方はいませんか?

黒はおしゃれですし、似合わないという方はいません。でもその反面、自分らしさや個性が出にくいのです。

全身黒を着ている100人の男性が集まったら、どこに自分がいるのか同化してわからないですよね。

自分をアピールするビジネスシーンでは、自分らしく見せる「似合う色を取り入れる」ことが大切です。

色は人の記憶に残るので、あなたの印象を決める最強の武器になります。

色を取り入れると言っても全部色物にする必要はありません。

いつもの服装にワンポイント、自分の印象がアップする色を取り入れるだけ。

ジャケットなどの羽織るものは普段通りの黒や紺でOK、インナーのシャツやTシャツ、トップスを似合う色にするだけ効果抜群です。

特に顔まわりの印象は“3秒で決まる”とも言われていて、相手が受け取る印象の多くを左右します。

顔周りに似合う色を取り入れることで、「顔立ちがはっきり見える」「肌のトーンが明るく見える」「清潔感・信頼感がアップする」といった“色反射”による視覚効果が生まれます。

ネクタイはただのビジネスアイテムではありません。

胸元にあるネクタイは顔のすぐ下にあるので、選ぶ色によって 顔まわりの印象がダイレクトに変わります。

だからこそ重要なのは、「自分に似合う色の反射板を選ぶこと」。

それが最も簡単かつ確実に第一印象を高める方法です。

ネクタイで印象は変わる

似合う色といっても自分では何色が似合うか見極めるのは難しいですよね。

そんな自分では見つけるのが難しい、似合う色を見つけられるのが、パーソナルカラー診断です。

本来、パーソナルカラー診断は、自然光のもとドレープという布地を当てて見ていきます。

実際にパーソナルカラー診断を受けた方の体験レポートがこちら。

パーソナルカラー体験記

体験された方は、パーソナルカラー診断が感覚ではなく、きちんとしたロジックがあることに驚かれたようです。

パーソナルカラー診断に興味が出てきたものの、「いきなり診断を受けるのはハードルが高い…」と感じている方も多いのではないでしょうか。

そこで、私の20年以上の経験と知識から、無料でできるパーソナルカラーWEB診断をつくりました。

パーソナルカラーは肌と瞳の色の調和から決まるもの、それを基準に設問を設定しています。

まずは、「自分をカッコよく見せる色はどれか?」の第一歩としてトライしてみてください。

では、清潔感が出るヘアカラーと好印象につながるシャツとネクタイをパーソナルカラー別に紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。


  • イエローベース×ソフトタイプ

イエベ春は、お肌は明るいクリームイエロー系で、日焼けすると赤くなってから小麦色になるタイプ。

瞳はキラキラと透け感のある明るい茶色が特徴です。皮膚が薄く瞳の色も明るいので、大柄や濃色はお顔が負けてしまうので服に着られている印象になってしまいます。

イエベ春が一番似合う色は、クリームイエローやアップルグリーン、コーラルピンクなどの「あたたかく血色がよく見える色」です。

髪色は皮膚感や瞳の明るさに調和するライトブラウンが似合います。

パーソナルカラー イエベ春の特徴と似合う色

  • ブルーベース×ソフトタイプ

ブルべ夏は、お肌はピンクベージュ系で、赤みが出やすいタイプ。

瞳はソフトブラックで、黒すぎず柔らかい印象を与えます。瞳のコントラストが穏やかなため、大柄やコントラストのある配色は、服の印象だけが強すぎて悪目立ちします。

ブルべ夏が一番似合う色は、スカイブルーやラベンダーなどパステル系の「淡くて透明感の引き立つ色」です。

髪色は肌の透明感を引き立てる地毛のソフトブラックはもちろん、アッシュ系カラーが似合います。

パーソナルカラー ブルべ夏の特徴と似合う色

  • イエローベース×ハードタイプ

イエベ秋は、お肌が赤みの出ないベージュ系または健康的な小麦色のタイプ。

瞳は深みのあるダークブラウンで、落ち着いた大人の雰囲気を持っています。肌の質感も瞳の印象もしっかりしているため、柄物やコントラストのるものも印象が負けずに着こなせます。

イエベ秋が一番似合う色は、カーキ、テラコッタ、キャメル、オリーブなど「深みのある暖色」です。

髪色は深みのある瞳と調和し、健康的に見せてくれるダークブラウンが似合います。

パーソナルカラー イエベ秋の特徴と似合う色

  • ブルーベース×ハードタイプ

ブルべ冬は、お肌は赤みのでないトーンで、肌に厚みのあるタイプ。

瞳は白目と黒目のコントラストが強く、目力があります。やさしい色合いのものを着るとお顔がぼんやりと、やる気のないように見えるので、はっきりとした色を選びましょう。

ブルべ冬が一番似合う色は、ロイヤルブルーやワインレッド、または反対に白に近いアイシーカラーのような「クリアな寒色」です。

髪色は持ち前のシャープさを最も魅力を引き出す黒髪がベストです。

パーソナルカラー ブルべ冬の特徴と似合う色

番外編!パーソナルカラー別おすすめパーカー

番外編として、この時期の休日コーデにおすすめのパーカーを紹介します。

自分らしい色のパーカーは春のレジャーや行楽シーズンにぴったり。

文・パーソナルカラー監修:矢吹朋子 氏

ブラッシュアップStyle主宰 矢吹朋子氏

パーソナルカラーアナリスト/「ブラッシュアップStyle」主宰

東京・表参道|パーソナルカラー診断&メイクレッスンサロン【ブラッシュアップStyle】TOMOKO YABUKI

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